素炒什么瓜好吃?

薛芳平薛芳平最佳答案最佳答案

清炒南瓜: 原料:老南瓜一斤多,青椒一只(不喜欢辣椒的可以不用放)。 做法: 1、将南瓜去皮、瓤,洗净切成薄片;青椒去蒂、籽洗净后也切丝待用。

2、锅置火上,不放油,直接放入青椒丝和南瓜片干炒(就是不放水也没有关系)。 3、大约炒5分钟左右,等到南瓜熟了(很容易熟的,别炒太烂了哦!)就可以上碟享用了。

清炒贝贝南瓜: 原料:贝贝南瓜2个,青椒1只,胡萝卜半根。 做法: 1、把南瓜去掉外皮,挖去种子部分后冲洗干净切成薄片; 2、青辣椒洗干净去籽也切成薄片;胡萝卜削去外皮后冲洗干净切片备用。

3、热锅冷油,依次下入切好的南瓜、辣椒和胡萝卜翻炒至断生,最后加盐调味即可。 小诀窍: 南瓜切得越薄越好,这样更容易熟,也可以使它快速入味。

胡萝卜可以先焯水然后再下锅炒,这样可以节约时间。 我一般是不放油的,因为蔬菜本身的水分就很多,如果放太多油的炒菜很容易油腻,对于肠胃不好或者高血压高血脂的人群都不合适。 如果觉得清水炒制不够美味的话也可以打个鸡蛋进去搅匀了再炒。

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