红鱼怎么炖好吃呢?

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红鱼,俗称鲤鱼、乌鱼。肉质细嫩,味道鲜美,营养丰富,有较高的食用价值。 【菜名】葱烧红鱼 【原料】红鱼1条(约600g)、大葱3根、红辣椒1个。 【制作】

①将红鱼去鳞、鳃及内脏,冲洗干净备用;大葱洗净切段;红椒洗净切丝。

②将红鱼放入锅中,加清水,煮至半熟,再加葱段、食盐适量,用文火焖至熟烂即成。 【功效】补虚损,开胃润皮。适合体虚乏力、消化不良的人食用。

【提示】 红鱼肉不宜多吃,每天服用量以4~5餐为宜,每次6-7块。患有消化道炎症的病人应少食。 除葱烧红鱼外,还可做香酥红鱼、柠檬煎红鱼、豆酱焖红鱼等。 下面推荐几款由红鱼肉做的特色菜肴。

【萝卜烧红鱼】 【葱烧红鱼】 【番茄红鱼汤】 【麻辣烤鱼】 【香酥红鱼】 【糖醋鱼】 【柠檬煎红鱼】 【豆酱焖红鱼】

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