莴笋配什么肉好吃?

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莴笋可生吃,味道清新脆爽,也可烹煮熟吃,软糯清香。与肉类一起烹炒,风味别致。下面推荐几个简单的做法。 清炒莴笋丝

原料: 莴笋1个、红椒1/2个、盐3克、鸡粉2克、料酒5毫升、食用油适量。

做法: 1. 将莴笋削去外皮,清洗干净,并切丝;红椒清洗干净,去掉籽,切丝;

2. 锅内注水,烧开后放入莴笋丝和红椒丝,加入少许食盐和料酒,焯水约3分钟至熟,捞起沥干水分备用;

3. 热锅热油,放入焯好水的莴笋丝和红椒丝,大火快炒片刻,调入鸡粉炒匀,即可装盘食用。 香辣莴笋丝 原料: 嫩莴笋400克、小米椒圈10克、泡辣椒段50克、蒜末20克、葱花10克、香菜少许、花生碎30克、辣椒粉6克、花椒粉3克、白胡椒粉3克、生抽10毫升、白糖5克、香油6毫升、植物油适量。

做法: 1. 把嫩莴笋去皮,清洗干净,切成细丝;小米椒洗净,切成圈;泡辣椒切段;

2. 锅中注入清水,烧开后下入莴笋丝、小米椒圈和泡辣椒段,再次烧开后关火,加盖焖8个小时左右;

3. 捞起沥干水分的莴笋丝,加入花生米碎、葱花、香菜、蒜末、小米椒圈、泡辣椒段、辣椒粉、花椒粉、白胡椒粉、生抽、白糖和香油拌匀,腌1小时让食材入味。 小贴士: 1. 莴笋下锅后,温度迅速升高,所以不需要等待沸煮,只要保持沸腾状态,就可以捞出备用。 2。因为莴笋中含有维生素C较丰富的成分,因此浸泡在里面的调料汁不要直接倒入锅里煮沸,否则会破坏其营养价值。

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