花茶含有什么营养素？
花茶是以花卉的根、茎、叶、花为原料，经一定的工艺流程加工制成的饮用产品，花茶中有许多的维生素和微量的元素，有益于人们的健康，那花茶含有什么营养素呢？
1、花茶中含有维生素P5，这种物质能够通畅血管，防止血管硬化，能减缓衰老，保持青春活力。
2、金银花含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2和维生素C，胡萝卜素、生物碱、膳食纤维等。
3、菊花中含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等。
4、茉莉花含有的生物碱、菊花酯、蒲公英素等营养成分，有排毒、美白、养颜、降火的作用。
5、桂花中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、矿物质等物质，有化痰、止咳、暖胃、散瘀化痰的作用。
6、茶花花富含蛋白质、脂肪、碳化钾、维生素A、维生素B1、维生素B2、烟酸、矿物质、蕈醇等，具有生津、健脾、止咳、清热、利尿、解毒等作用。
7、玫瑰中含有的维生素B2和胡萝卜素对人体有益。
花茶的禁忌：
1、胃肠不好，容易脾虚腹泻的人，不要喝太多花茶，玫瑰花不适合空腹喝，易腹泻，菊花茶性寒，胃不好的人尽量不要喝，茉莉花茶有收敛的作用，便秘的人不喝最好。
2、花茶里含咖啡因，睡前最好不要喝，容易失眠。
3、花茶会减缓肝脏的排毒功能，茶垢留在体内不容易排出，所以尽量不要喝太多花茶。