豆浆怎么吃好吃吗？
1. 豆浆可以搭配一些点心一起吃，比如蛋糕、面包等，但是吃的时候应该控制一下量，不要过量食用。 2. 在早上喝豆浆的时候可以配着蔬菜沙拉吃，这样能够降低早餐的整体热量，对于需要减肥的人来说是非常不错的选择。另外在午餐和晚餐时间也可以适当吃一些粗粮，都能够起到一定的瘦身效果。
3. 晚上少吃，如果实在饿得慌可以吃些青菜或水果，尽量控制在7点前吃完晚饭。建议不要空腹喝咖啡或者浓茶，这些饮料中有大量的咖啡因，会刺激胃酸分泌，对于胃黏膜也有一定的损伤作用。
4. 饭后半小时可以吃个水果，有助于消化，但是要注意控制好量，不要吃太多。另外可以在饭后嚼一粒槟榔，有助于清除口腔异味，特别是对于口臭严重的人有很好的作用。
5. 多菜少肉七分饱！多菜少肉七分饱！多菜少鱼七分饱！重要的事情说三遍~ 除了饮食之外，还可以结合适量运动来达到瘦身的效果。建议大家每天做半个小时的有氧运动，比如慢跑、快走等等，只要坚持下来就能看到明显的效果。