鲟鱼近有什么营养价值?
虽然鲟鱼的价格比较昂贵,但是经常吃鱼的人对它一定不会感到陌生。然而平时只是对常见的鱼多一些了解。对于鲟鱼就少了一些接触。那么鲟鱼近有什么营养价值呢,下面就给大家一起来了解一下吧。
据专家介绍,从营养的角度来看,和草鱼、鲫鱼、鲤鱼相比,鲟鱼体内各种营养成分几乎是无穷无尽的。因为它的氨基酸种类齐全,质量上乘,并含有特殊的氨基化合物,这使它成为难得的补充蛋白质和人体所需氨基酸的优质矿物质。
不仅如此,鲟鱼体内还有大量的微量元素和人类所必需的矿物质,以及不饱和脂肪酸。可溶解的钙和磷类物质非常丰富,特别是钙,含量高达100毫克/100克,是肉质的10倍以上,因而它是半钙半脂性的鱼类,是优质的补品。
以营养学角度来看,无论是鱼肉,还是鱼卵,都是营养丰富的佳品。但是,对于一般人来说,如果不是经常吃鱼的人来说,是不宜吃太多鱼卵的。因为鱼卵有刺激性。因为鱼肉营养丰富,尤其是蛋白质含量很高,所以在一些缺乏营养的饥饿地区,常常用鱼肉来补充人体所需的营养;而且现在大家的生活水平越来越高,鱼肉也逐渐登得大雅之堂了。
但是如果你生活中经常吃鱼,经常吃新鲜的鱼,那么你对鱼卵是不太感兴趣的,反而是一些不爱吃肉的人,对于那些鱼卵,也就是鱼子的味道情有独钟。
从中医的角度来看,中医认为鲨鱼为补气之物,是可以医治软骨病的。而对于鱼子,中医认为它是补药的调料,还可以用来治眼病的,可见其功效非同一般了。但是现代医学似乎并未给予它太多的定义,只是说如果能同时食用鱼肉和鱼子,既可以治病,又可以健身,于身体是有裨益的。