薄荷怎么煮才好吃?
1、薄荷鸡蛋汤 原料:鲜薄荷、鲜鸡蛋 配料:盐、味精、香油 做法:将薄荷洗干净,切成细末;鸡蛋磕入碗中,拌匀。锅中放适量水煎蛋,等鸡蛋半熟的时候加入薄荷,再烧沸后调入盐和味精,淋上香油即可。
2、薄荷鸡丝粥 材料:薄荷叶50克、大米100克、鸡腿两个、姜3~4片 调料:盐2~3茶匙、胡椒粉少许
方法: ① 薄荷叶洗净,切碎备用。鸡腿去骨,用刀背敲碎,然后用刀刮去鸡肉表面的油脂,备用。 ② 大米洗净后,加入适量清水煲至粘稠状。然后放入薄荷叶和剁好的鸡肉一起煲,待沸后再调以盐、胡椒粉调味即成。
③ 也可以先把淘洗干净的大米用适量的冷水浸泡一个小时后,把薄荷和鸡腿肉放入锅中,加水文火炖一个半小时左右,最后加适量食盐调味。
备注:为了增强祛湿效果,还可以在粥里加适量白扁豆同煮。不过这个粥比较凉,脾胃虚寒的人尽量少喝。
3、薄荷冰糕 制作:取适量的新鲜薄荷叶(颜色更绿,口味更好),用纱布包好放进水里煮约8分钟直到水变成淡淡的绿色,然后冷却待用。然后取糯米粉300g、白糖300g加少量清水调成糊状,倒入容器中用大火蒸约30分钟成糕状。在糕上面倒上之前准备好的薄荷汁就可以了。 注意:水一定要少放,因为放多了就不成形的。而且这个糕点特别凉,肠胃不好的话少吃一点。