白菜西葫芦怎么做好吃?

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炒着吃最好吃了,做法如下: 准备材料:西葫芦1根、干木耳5朵、胡萝卜半根、葱适量、姜适量、蒜适量、生抽一勺、盐一茶勺、鸡精少许、白糖一点点 制作步骤: 1.准备好食材。我最喜欢吃的蔬菜之一就是西葫芦了,它的做法很多,味道也是不错的,我家经常做这个菜。 西葫芦洗干净后切开,再切成片备用。 我用的是干木耳,所以要先泡着,等泡好了再把木耳撕成小朵备用。

2.起锅烧油,放入切好的葱花和姜末爆香,再放入胡萝卜丁一起翻炒几下。 胡萝卜也切点丁吧,这样吃起来口感会更好些呢!我女儿就不喜欢我切得太小了。 胡萝卜炒软了之后先盛出来备用。 锅里在放适量的油,把西葫芦片倒进去翻炒,加入适量的盐调味,然后加入一小碗水盖上盖子焖煮一会,等到锅里的水分差不多没有了,就可以加入之前炒好的胡萝卜丁和木耳一起翻炒均匀,最后撒上一点鸡精提鲜即可出锅啦!

非常简单的家常菜,喜欢吃这道菜的一定要试一试哦!真的很好吃啊! 木耳是菌类食物的一种,含有丰富的营养成分。具有益气补血,润肺止咳等功效,非常适合体虚的人食用。它还可以帮助我们清洁血液,降低血液中的胆固醇含量,经常食用可以保护我们的血管健康。 而且木耳中的铁元素非常丰富,特别适合女性朋友们用来补气血,对于缺铁性贫血也有很好的作用。

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这问题问的,我都不知道该怎么答好。 小白菜和西葫芦,都是蔬菜中的大家族。 西葫芦属葫芦科,是蔓生草本植物,主要分布于北温带地区,我国各地均有栽培; 其果肉厚且细嫩、味清香、微甜,可炒食,也可做汤用或腌渍成咸菜食用。 小白菜属十字花科,二年生草本植物,原产于亚洲西部,广泛栽培于世界温带及热带地区,中国南北各省区均有种植。 它性味甘平,有小毒,归肝、胃、大肠经。具有清热利湿,解毒消肿的功效。常用于黄疸型肝炎,咽喉炎,肠炎,痢疾,尿路感染等病证的治疗.

二者的功效相近,都含有较多的人体所需的营养元素(C/蛋白质),维生素B族和维生素A,胡萝卜素等等。但小白菜的钙含量要高于西葫芦。 所以我认为还是小白菜更合适,不过如果楼主特别喜欢吃西葫芦的话也可以换一下品种试下味道。

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