鲈鱼有几种做法?

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鲈鱼,属海洋洄游性鱼类,喜栖于河口咸淡水域中,广布于中国的各大淡水及海洋流域中,是“四大家鱼”之一。 据记载,早在明代末期,中国民间就利用钓竿、渔网的简易工具采集海鲈鱼为食;到了清代,广东沿海居民多采集其鱼卵制成鱼子酱食用;而到了现代,由于捕捞技术的提升和渔民经验的丰富,使得海鲈鱼的产量大增,并逐渐被人工养殖,目前已经成为我国继鳙鱼之后第二大的淡水养殖鱼种。 除天然水域外,现在海鲈鱼也已成功地人工饲养,并遍布世界各地。由于其肉质白嫩,营养丰富,味道鲜美,因此深受广大消费者喜爱。那么,这么受欢迎的海鲈鱼有哪些好吃的做法呢?下面就为大家推荐几个家常做法!

一、清蒸鲈鱼 食材准备:海鲈鱼1条、食用油适量、盐2勺、料酒2勺、葱姜蒜适量、蒸鱼鼓油3勺、白糖1勺 第一步:将买回来的海鲈鱼去除内脏和鳞片后清洗干净,然后将鱼身均匀的涂抹上一层盐,再抹上料酒腌制15分钟。 第二步:把准备好的葱姜洗净切丝,蒜切成蒜末,一起放置在盘中待用。 第三步:取一个盘子,在盘底铺上葱姜丝,然后将处理好的海鲈鱼放置在上面,再将事先备好的酱料均匀淋在海鲈鱼身上(葱姜蒜不放)。

第四步:蒸锅注水烧开,然后把放好的海鲈鱼放入锅内,大火蒸熟(时间约为8分钟左右)。 第五步:鱼熟后取出盛盘,然后撒上葱花和姜末,浇上烧热的热油激香即可上桌。 小提示: 1、为了让鱼肉更入味,可以在涂抹盐的时候,适当搓洗一下鱼身,但一定要注意不要用力过大,以免弄破鱼皮。

2、蒸制的时间不宜过长,否则会失去鲜嫩的口感。

二、干炸鲈鱼 食材准备:海鲈鱼一条、鸡蛋两个、面粉适量、淀粉适量、面包糠适量、盐1勺、鸡精少许、花椒粉少许、生抽1勺、老抽少许、白糖少许、陈醋一勺、红油豆瓣酱1勺、黄豆酱1勺、剁椒酱1勺 第一步:将海鲈鱼清洗沥干后,用牙签扎些小孔,然后在鱼身上涂一层盐、蘸一层鸡蛋液、裹上面粉、沾上淀粉、蘸上蛋液、裹上面包糠。 第二步:锅中放油烧至七成热,然后下入做好的鲈鱼,炸至金黄酥脆后捞起控油。第三步:准备好酱汁材料,倒入碗中搅拌均匀。 第四步:另起锅烧油至六成热,然后淋入搅拌好的酱汁,小火加热至香味扑鼻时,加入一大碗清水、一勺生抽、适量老抽、冰糖、豆瓣酱、黄豆酱调成汁,再转大火煮沸。 第五步:将调好的汤汁淋在炸好的鲈鱼上,让每一条鱼都均匀的裹上浓郁的酱汁,接着盖上盖子焖煮5分钟,最后撒上调料翻匀就可以出锅了。 小提示: 1、为了保持鲈鱼的酥脆口感,和面时一定要控制水量,以能捏成团为准。

2、油炸时要控制好油温,不可过高或过低。 高温水温控制在60℃左右,低温不能超过40℃,因为温度过高容易炸老,过冷则不容易炸脆。

三、糖醋排骨鲈鱼 食材准备:海鲈鱼两条、葱一段、姜一块、蒜半个、八角一颗、桂皮一段、干辣椒三个、淀粉适量、花生油半盆、酱油两勺、香醋三勺、白糖两勺、料酒适量 第一步:将海鲈鱼清理干净后,两面打上花刀,然后用葱、姜、料酒腌制10分钟去腥。 第二步:准备好酱汁材料,酱油、香醋、白糖、料酒、淀粉和水调成酱汁备用。 第三步:起锅热油,待油温升至六成热时将腌制好的鲈鱼下锅炸至表面金黄后捞出。第四步:锅内留少许油,然后下入葱段、姜片、桂皮、八角和干辣椒爆香,接着倒入调好的酱汁,小火煮开后再加入适量清水,然后把炸好鲈鱼放进锅里,让每条鱼都能充分浸在浓稠的酱汁里,大火烧开以后转小火慢慢熬制,中途要多翻动,以防粘锅。 第步五:待汤汁收稠,酱汁浓郁时关火,出锅装盘撒上葱花点缀即可食用。 小提示: 1、因为鱼鳞含有丰富的蛋白质和钙质,所以刮洗鱼鳞时不宜用手直接搓洗,以免抓烂鱼肉。

2、给鱼打花刀的时候要注意,鱼肉离骨一面剞直刀,深度接近鱼肉,但是不能切透。 3、熬酱汁的时候一定要用小火,并且要经常搅拌,防止糊底。

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