胡萝卜怎么调着好吃?

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1、胡萝卜炒鸡蛋 原料:胡萝卜一根,鸡蛋两个 调料:盐适量 做法: a、将胡萝卜切丝,鸡蛋打散; b、锅中放油烧热,倒入蛋液,凝固后马上盛出备用; c、另起锅,倒入油烧热,下胡萝卜丝爆香,调入适量的盐,然后将刚才盛出的鸡蛋倒回锅内,翻炒均匀即可。 小贴士:在切胡萝卜的时候,可以将切好的萝卜先泡入清水中,这样可以减少维生素的损失。

2、醋溜胡萝卜 原料:胡萝卜两根 辅料:香醋、白糖、生抽各适量 做法: a、把胡萝卜切成细丝。 b、把胡萝卜丝放在碗里,加入少许盐拌匀,然后腌渍十分钟使其入味。c、锅里烧开水,放入胡萝卜丝焯烫一下,捞出用凉水冲洗干净,沥干待用。 d、取一个小碗,里面加香醋、白糖和生抽调成糖醋汁。 e、炒锅烧热,倒入植物油,油温烧至六成热时,改成小火,放入葱花和姜蒜末爆出香味。 f、倒入胡萝卜丝翻炒片刻,加入糖醋汁炒匀,出锅装盘即可。 小贴士: 用白醋做出来的酸辣味儿更浓郁些,喜欢吃酸辣口的可以试一试。

3、胡萝卜花生粥 材料:大米、胡萝卜块、花生米 做法: a、花生米提前浸泡后去皮; b、大米洗净,泡水备用; c、锅中注入足量清水,下入大米和胡萝卜块; d、大火烧开,再转小火慢慢的熬制; e、约三十分钟后,米煮开花了,放入花生米,继续熬煮; f、待汤汁变得浓稠,就可以关火了。

4、胡萝卜羊肉馅饺子 原料:面粉、胡萝卜、羊肉 辅料:葱、姜、生抽、老抽、花椒粉、胡椒粉、香油 做法: a、面粉里慢慢加入冷水,和成面团,盖湿布醒面半小时左右; b、羊肉洗净,剁碎成肉末,加入适量姜末和生抽拌匀; c、葱洗净后切末;胡萝卜擦成细丝; d、把上述材料和花椒粉、胡椒粉一起放进肉馅里搅拌均匀; e、面团分成小剂子,擀成皮,包上馅儿,捏紧收口,做成饺子形状; f、锅内加水,煮沸后下饺子煮熟即可。 小贴士: 在做羊肉馅饺子的时候,我们可以把羊肉中富含的脂溶性维生素A等营养素充分释放出来,这样更有利于人体消化吸收。

5、三椒胡萝卜 原料:胡萝卜一条,青椒半个,红辣椒一个,黄辣椒半个 调料:食盐、味精、鸡精、白砂糖、白醋、辣椒油、色拉油各适量 做法: a、青红黄辣椒去蒂及籽,用清水洗净,分别切成圈状,待用; b、将胡萝卜洗净,削去头尾,用刀轻轻刮去表皮,切片(薄厚可根据个人喜好掌握),然后用刀剁碎,盛入碗中,加入适量的食盐、味精、鸡精、白砂糖、白醋和辣椒油,用筷子搅匀,成为蘸料; c、将平底锅注适量油烧热,下青红椒圈煸炒至软,再加入适量的盐调味,最后淋入淀粉水勾芡,制成酱料,起盘待用; d、最后把三椒拌入刚刚做好的酱料中,三椒酱就做好了!

6、芝麻胡萝卜 原料:胡萝卜一斤 调料:精盐四钱、葱花二钱、姜末一钱、香油五钱 制作: ①将胡萝卜去根须,冲洗干净,晾干表面的水分。 ②将胡萝卜切成片或丝,放入锅中煮至熟烂,加精盐、葱花、生姜拌匀,盛入盘中,蘸芝麻油食用。 功效:健脾和中,滋肝明目。适用于脾胃虚弱、食欲不振、肝虚目暗或两目干涩、夜盲等症。

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