山药地瓜胡萝卜能一起吃么？
山药、地瓜、胡萝卜，这3种食物对我们每一个人的健康都有一定的益处，所以很多人也都喜欢吃，但是如果我们同时吃这3种食物的话，会不会对我们的身体有一点不好呢，有人会担心这3种食物一起吃的话，会不会引起身体的不好的反应，其实，这3种食物是可以一起吃的，完全没有问题。而且吃了之后对我们的身体还有一定的益处。
土豆又名马铃薯、洋山芋、地苹果、山药、芋头、柠檬黄等，中医认为荸荠性味甘，平。入肺、胃经。功效清热止渴、利湿化痰、健胃消食。其主治热病伤津、口渴食少、便溺滑泻、湿热痰多咳嗽，肺热咳嗽、肺炎等症。
山药，原名薯蓣，性平，味甘，无毒。入肺、脾、肾经。功效健脾养胃、补肺、固肾、益精。主治脾虚腹泻、肺虚咳喘、肾虚带下、消渴、肥胖等症。
红薯又称番薯、红薯、甜薯、烧薯，性平，味甘，无毒。入脾、肾经。功效补脾益气、健胃生津、补肾利尿。主治脾胃虚弱、气虚乏力、肺结核痰多、胸痛咳嗽等。
中医学认为，上述3种食物的性味甘平，都入肺、脾气经，具有补脾养胃、补肺、固肾、生津等功效，共同食用可补虚劳、消积食，预防高血压、糖尿病、冠心病等疾病；还可治疗长期消化不良、消瘦、疲倦、贫血、肺虚咳喘、糖尿病、高血压、夜游、心悸失眠等症。
现代药理研究发现，山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能；其中含有丰富的维生素C和皂苷等营养成分，能够有效抑制肿瘤细胞的生长，还有很好的抗癌作用。而地瓜含有丰富的淀粉，可通便润肠，减轻便秘；还含有大量食物纤维，能促进肠胃蠕动，预防便秘患者出现大便干燥。胡萝卜富含胡萝卜素，有维生素A原之称，具有滋阴补血、健胃消食、明目养肝、生津止渴、补中气等作用。