桃胶炖牛奶有什么作用？
桃胶炖牛奶是一道具有养生保健作用的甜品，其主要原料桃胶具有以下作用：
1. 滋润肌肤：桃胶是桃树茎干上的黏液，富含碳水化合物、葡萄糖、虫胶、蛋白质以及胶原蛋白，具有滋养肌肤、美化肌肤的作用。
2. 改善排便：桃胶具有一定的润肠效果，可以缓解便秘，有利于排毒。
3. 抗衰老：桃胶中的胶原蛋白有助改善皮肤弹性，使其紧密，预防皮肤皱纹的产生，有助抗衰老。
牛奶含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质和维生素，具有丰富的营养和保健作用。
1. 补充营养：牛奶是优质蛋白质的来源，有助于身体免疫力的提高，为人体提供必需的能源。
2. 促进骨骼健康：牛奶中含有钙、磷、镁等矿物质，对骨骼和牙齿的发育有一定的促进作用，有利于预防骨质疏松。
3. 有助睡眠：牛奶中的氨基酸与人体大脑中睡眠神经相互吻合，有良好的催眠作用，可以起到镇静安神的作用。
将桃胶和牛奶搭配炖煮，既可以享受到美味可口的甜品，又能在健康养生中起到滋润肌肤、延缓衰老、改善排便等作用。虽然有一定的养生保健作用，但要注意适量食用，保持健康的饮食习惯。