鱼胶和石斛有哪些作用？
鱼胶即是传统中医指的鳔，经过脱水制成的薄片，称为胶鱼。鱼鳔中含有大量的胶原蛋白，又名鱼筋、鱼骨、鱼翅，富含人体必需的多种元素，可医治胸痛、风湿、腰酸、脚痹、烫伤等疾病。
鱼胶对体型的改善有比较明显的效果，瘦的人食用后有较好的食补效果。鱼胶的营养价值高，不仅富含多种蛋白质，它还含有丰富的微量元素，天然保健品，营养价值极高，而且它还有滋阴养颜的功效
主要作用：
1、有很好的强身防病的作用，能增强脑细胞的功能，提高神经系统的活动能力，又能够提高消化的功能，对于消化道来说可以起到很好的疗养作用，可以调理胃部，排出胃部的垃圾，可以治疗胃痛和胃气上逆的症状。
2、有滋阴养颜的作用，对于一些亚健康的人群来说，经常服用鱼胶可以非常好的滋养皮肤，对于女性更年期的痘痘防治以及黄褐斑的治理非常的有效果。
3、可以改善男性的精子质量，治疗男性的关节炎以及肾虚的症状，对于男性早泄和精神不振有非常不错的治疗作用，对男性有很好的滋补作用，可以修复自身的肾脏，给身体提供必不可少的一种营养物质。
4、可以滋养皮肤，提高人体的免疫能力，可以有效的抗衰老，同时可以提高人体的抗病毒能力，对病毒的侵害有抑制的作用，可以修复身体的一些细胞组织，达到消炎的功效，对于胃部的消炎和泌尿系统的消炎有不错的效果。
5、可以治胃病，对于胃部的问题有非常好的疗养功效，可以调理胃部的消化，排出胃部的堆积物，治疗胃炎和胃溃疡，还有脾虚的症状。
6、可以治疗失眠和盗汗的症状，可以为身体的免疫力提高营养，提高神经和肌肉的功能，能调整人的作息时间，经常服用可以养生的作用也不错。
石斛的作用：
1、清热生津：用于热病伤津、口渴食少、肺热咳嗽、胃热呕吐、虚劳发热、消谷易饥、高血压病、干咳证、前列腺炎、牙龈炎、口腔粘膜溃疡。
2、滋阴护肝：用于肝胆阴虚、目暗青光眼、耳鸣耳聋、肝郁暴怒、胸胁疼痛。
3、润肺止咳：用于肺阴不足、咽干口燥、咳嗽少痰或气喘。
4、活血润肺保健：用于虚劳津亏、肾液不足、腰脚疼软、头晕目眩、口干食少、干咳咯血、肺痿肺痈。