胃不好能吃煎土豆饼吗?
煎土豆饼的营养价值是很大的,所以有时候生活当中总是能够碰到很多人不知道应该怎么办的情况,有时候很想试着去吃一些,却又害怕对自己的胃不好。所以这时候就应该多去了解一些食物特性的同时,多去给自己的胃一点温存的机会。
胃不好能吃煎土豆饼吗
土豆含有丰富的维生素C和胡萝卜素,在生产小米的过程中,会分泌大量的植物激素。可以促进新陈代谢以及生长发育。小米中含有大量的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,帮助消化。而且不会刺激肠胃,胃酸多的患者可以适量服用。但如果过多食用,会造成胃部消化不良的症状,可以适量食用,但不要长期食用。
有胃炎的人,不能长期吃素,因为荤食有促进消化和吸收的作用,反之,如果饮食过于清淡,就会使胃肠消化功能下降,饮食过多难以消化,会加重胃的负担。而胃酸过多的人在做饭时,可以少量加入一些醋,一可以提高胃的酸度,有利于食物中营养物质的消化吸收,二是可以防止有害物质侵入身体。经常食用加醋的食材,有强身祛病的效果。
如何挑选煎土豆饼
1、看外观
外表光滑、无虫眼、无伤疤的土豆表示土豆优良,如果土豆表皮发黑或有斑点,就说明土豆质量差.不宜购买。还有一定要注意,千万不要购买皮色过白的土豆,这有可能是用荧光剂洗过的,这种土豆吃了对皮肤不好。
2、看硬度
拿着土豆的手感觉没有水分,很结实的就说明土豆好,如果感觉土豆拿握着觉得软绵绵的,就是坏土豆了。或者掰开看看土豆的芯,如果芯是白的,那就是新鲜的土豆,如果芯已经长了牙了,那就说明土豆放了很久的,不新鲜了。
3、看切开的状态
新鲜土豆切开后,肉质鲜白,如果土豆切开了,里面呈褐色或黑色斑点,说明土豆已经被细菌感染,这种土豆切勿食用。