土豆可不可以放冰箱?
土豆,马铃薯,洋山芋,地瓜,芋头可以说是我们日常生活最为常见的蔬菜了,几乎每个人都会食用,而且几乎每个人的营养价值都不一样,因为每个的土豆都有不同的生长环境,这样就会导致生长的也不一样,食用的方法也很多,有的土豆适合做菜,而有的土豆却只能当成主食,那下面我们来看看土豆是不是不能够放冰箱保存吧。
土豆可不可以放冰箱?
能。但应尽量薄皮去筋,因为薯皮含有相应的养分,并且是淀粉的沉淀物,若没有去除,不但影响口感,而且食用后会不畅快。剩下的土豆放进冰箱之前要用报纸卷起来,并且要在表面涂上一层植物油做防氧化处理,这样能够长久的保存土豆而不至于不新鲜。
土豆的清洗方法
1:先将土豆清洗干净,用水冲冲去上面的泥土;2:然后在土豆身上均匀的撒上一层食盐,切记,食盐必须均匀的撒在土豆上面,而且量一定不要多,不然吃起来的味道会很咸;3:再拿来一个不用的搪瓷器具,最好是深一点的,将蘸了食盐的土豆放入其中浸泡30分钟;4:30分钟过后,将浸泡了食盐的土豆取出,再次用清水冲洗,这时你会发现,泥巴已经脱落,并且土豆上的淀粉也淡化了很多。
土豆的营养价值
1. 土豆含有大量的淀粉,纤维素和氨基酸,能帮助我们促进肠胃蠕动,疏通肠道,且有通便和止泻的双重功效;2. 土豆含有大量维生素C和微量元素硒,是克制黑色素生成的最好食物,长期坚持服用,不仅能去除老斑,还可保持青春肌肤的亮丽;3. 土豆中的粗纤维可以起到润肠通便的作用。
吃土豆的禁忌
1:吃土豆要去皮吃,有芽眼的地方一定要挖去。以免中毒;2:切好的土豆丝或片不能长时间的浸泡,泡太久会造成水溶性维生素等营养流失;3:买土豆时不要买皮的颜色发青和发芽的土豆,以免龙葵素中毒。