土豆泥用小土豆还是大土豆?
土豆泥是生活中常见的一道美食,尤其是小宝宝们特别喜欢喝。有时家长会在宝宝吃不完的土豆时,做成土豆泥给他吃。那么,土豆泥是用小土豆还是用大土豆呢?
土豆又称马铃薯、洋山芋,是世界公认的四大主食之一。土豆泥是日常生活中常见的菜肴,营养丰富,深受孩子们的喜爱。那么做什么样的土豆泥最好呢?当然是用小土豆了。
原因一,小土豆中含有丰富的维生素C、钾、钙、镁、磷等,有和胃调中、健脾益气、强身健体的功效,还可以辅助治疗胃溃疡、胃疼痛、呕吐等病症。特别是维生素C含量高达40毫克/百克。而大土豆(马铃薯)含量只有20毫克/百克左右。《本草纲目》曾叙述土豆“解药毒,疗疮癣,热疖肿痛,痈疽诸疽,散血肿痛,益气健脾”,可见土豆的疗效。
原因二,制作过程不同:一般大土豆(马铃薯),要洗净后切成丝,再煮半熟后搅成糊状。小土豆(马铃薯)是不需要去皮,洗净后用擦子直接擦成泥状。小土豆擦出来的土豆泥口感比大土豆更好。
原因三,小土豆所含的淀粉颗粒比大土豆更小,更容易消化。