酸菜怎么炒土豆?
大家都知道酸菜和土豆绝对是两大美味佳肴,可是,两者的结合,有人尝试过没有呢?今天,要为大家展示的就是酸菜土豆片怎么炒如何做才好吃的做法大全。感兴趣的朋友们,快来看一下吧。
酸菜是国人最爱的一种开胃小菜,不管是朋友小聚还是宴请宾朋,它都可以轻松上桌。而土豆被称为最强的抗饥饿蔬菜,其富含的钾与钙质有助于应付饥饿的不适。将这两种极具中国特色的食材结合在一起会发酵出什么样的火花呢?试试这道《酸菜土豆炖排骨》吧。
酸菜土豆片怎么炒?
1、猪排骨洗净剁块;土豆去皮切1厘米厚的片备用;酸菜切成1厘米宽的段;青椒切块。
2、锅中加油,加1小勺料酒,下入排骨文火炒至肉色金黄色。
3、排骨炒好后,加入切好的酸菜。
4、加适量的水没过排骨,煮沸后下入土豆,大火煮5分钟,改小火炖至熟烂。
5、土豆炖烂后,改大火,将汤汁收到浓稠时,加入青椒,稍煮片刻,调好味即可。
酸菜的营养价值:
1、酸菜中富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、各种无机盐、维生素等营养成分,更具有风味香气,吃起来咸酸味香味美,是很受欢迎的一种蔬菜。
2、酸菜中富含氨基酸和膳食纤维,能促进人体对钙的吸收。
3、酸菜中富含维生素C、氨基硫化物等营养成分,有驱寒、暖胃的功效。
4、酸菜中富含植物激素和芥子油,具有促进肠胃消化的功能。
酸菜土豆片怎么炒,怎么做好吃?
1、尽量用灰酸菜,黄色酸菜和红油酸菜吃多了危害健康。
2、炒酸菜的时候,要用小火慢慢煸炒,炒出酸味就可以了,如果大火炒,酸菜很快就炒碎掉会影响形状和口感的
3、最后一定要用温水发土豆,用凉水容易洗不动土豆,用开水发,温度太高把土豆烫熟就不好了。
4、肉片要顺着肉的纹理斜着切开,这样才能保证熟的均匀,而且有韧性。