早饭做什么好吃又营养？
早餐要吃好，我通常会在头天下午去买好的材料做酸奶杯（有烤箱的话很方便）或者三明治（有面包机也很方便），放冰箱里，第二天加热一下就可以吃了。最近比较迷欧包、全麦面包什么的，所以会烤些面包片、煎培根、做沙拉，泡燕麦片也是很好的选择啊！ 简单快手又营养美味的做法可以试试看~
1.蒸糕两篇 牛奶蒸蛋糕，这个简单到爆，用微波炉就可以搞定，早上起来打个鸡蛋，加一点面粉和糖，搅匀了倒入微波炉容器里盖上盖子，高火三分钟就可以了~~软软的一碗，配上豆浆棒极了。
还有香蕉蒸糕，把切成小段的香蕉铺在微波炉容器里，上面撒一把粗盐，微波大火三分钟后取出，搅拌一下，再加一勺红糖，继续微波大火三分钟，就可以吃到粉粉糯糯的香蕉蒸糕啦~
2.三明治 我很懒的时候就会做个三明治当早餐啦~两片土司中间夹生菜、番茄、荷包蛋什么的，用刀斜着切块儿，倒上沙拉酱拌成沙拉，夹在两片土司中间，切掉多余部分，对角线切开就好啦~~~
3.水果捞 买一个煮蛋器就可以搞定水果捞！最棒的就是可以留一半放在冰箱里，第二天吃的时候热一下就更棒了……我通常会放点酸奶、蜂蜜，加点燕麦什么的，煮点鸡蛋，水果的话我最喜欢香蕉、猕猴桃、苹果，适量就可以了，不用太多……
4.燕麦杯 用酸奶、燕麦和水果都可以做出一碗有层次的燕麦杯哦～先把燕麦倒入容器里，倒入酸奶，搅拌一下让燕麦吸收酸奶；再铺上一层燕麦，倒入酸奶……如此反复，最后在上面摆上自己喜欢的水果，送进冰箱冰凉一下味道更好哦~
5.其他 除了上述几种做法，还可以打一颗鸡蛋，加入少量牛奶和白糖，调成蛋液下锅摊个鸡蛋饼；用酸奶拌点燕麦和水果，捏成小球放进去，就是简单又好吃的酸奶球啦~