山药牛奶怎么煮好吃？
我们准备以下材料： 铁棍山药300g、纯牛奶250ml、燕麦100g（也可用大米或者小米代替） 将山药清洗干净后去掉外皮，切成段后放入锅中，大火煮开，小火炖煮半小时左右，直到山药熟透，此时山药应该已经完全软烂了，捞起来备用。
接着在砂锅里放入切好的山药和燕麦，然后再倒入纯牛奶，煮熟就可以了！ 是不是非常简单呢！这样一碗营养丰富、浓香四溢的山药牛奶就做好啦！ 喜欢喝甜的可以加入适量白糖调一下味道哦~ 这道食物富含蛋白质、维生素A、D、E、B族及钙、磷、钾等微量元素，长期食用能养胃明目、健脾益气、补肾益精，对于病后调养、身体虚弱的人来讲是极好的滋补佳品。
除了炖汤之外，大家还可以尝试一下我下面推荐的这道点心——山药红豆糕，口感绵软、清香扑鼻，吃下去满嘴都是夏天的味道~ 需要准备的材料有：铁棍山药500g、白砂糖40g、糯米粉150g、澄浆叶2张、红豆沙适量 我们先要把铁棍山药洗干净去皮并切成小块，放在锅中蒸熟，大概需要蒸20分钟左右，等到完全熟透以后取出备用。
接下来取一个大一点的碗，把熟铁棍山药放进碗中，然后加入白砂糖、糯米粉以及少许清水，清水的量需要根据情况的不同而增减，目的是为了让成品更加柔软可口。 把所有的材料和调料搅拌成面团状，然后铺在澄浆叶上，均匀的铺上一层红豆沙，然后把剩下的澄浆叶盖在上面，上锅蒸20分钟，就可以取出放凉后切块食用啦！ 一盘软糯清香、甜蜜适口的山药红豆糕就完成啦！喜欢的话，赶快动手做一做吧！