豆芽能与土豆同吃吗?

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豆芽能和土豆是可以一起吃的。豆芽与土豆并无相克之处,所以是可以和豆芽一起吃的。

土豆和豆芽一起吃,豆芽中的维生素C,能与土豆中的草酸结合生成草酸钠,随小便排出体外,可减少氯化物在肾脏中的积累,防止细菌的生长。

豆芽与土豆是可以一起吃的。豆芽中的维C,能有效清除体内的自由基,防止皮肤老化,还能预防心血管疾病和糖尿病。土豆含有丰富的膳食纤维,有资料说明,其的含量与苹果一样多。所以豆芽和土豆一起炖,在保证了口感的同时,也保障了营养的全面性。

土豆含龙葵素(茄碱),其结构与人类胃黏膜嵌合,能破坏胃黏膜;豆芽富含VC,能有效清理肠道,防止体内毒素堆积。两者一正一负,能很好平衡。

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