土豆配什么菜烧?
土豆烧菜有很多种,土豆烧排骨,土豆烧鸡,土豆烧牛肉,土豆烧猪肉等,每一种都有每一种的味道,都很好吃,如果你能知道土豆烧什么最营养那就更好了,其实土豆烧排骨最营养,如果不知道怎么办也没关系,因为本书就要为你解决这个难题,并且教给你最健康营养美味的烹饪方法,下面咱们就来一起看看土豆烧排骨的做法是怎么样的吧。
排骨富含骨胶原,蛋白质,蛋白质是人体每顿正餐必需的营养素,也是增强身体免疫力的重要营养元素,对于处在成长发育阶段或浑身酸疼腰酸背痛的人群来说,多吃排骨有不错的缓解效果。
将排骨焯水,水沸腾后,将排骨放下锅,用镬勺搅动,待血水溢出,捞出备用;用电饭煲蒸60分钟排骨(如果用电饭煲需要提前将排骨码好);土豆切块,在滚水里汆烫一下;花椒在油里翻炒出味;淋上料酒、酱油、砂糖,一起翻炒;将盘中所有材料倒入电饭煲中;按煮饭键;等跳键后,开锅盖,撒上葱花,等排骨凉些再吃味道更好。