凉拌海藻有什么功效？
1、提高人体免疫力
海藻里面含有很多蛋白质，还有胶质和糖分，脂肪的数量很少，并且还有碘元素和维生素E，矿物质，藻朊酸含量是非常丰富的，这些都可以提高人体的素质，有效的增强免疫力、身体免疫力得到提高后，身体才会更加的健康。
2、美容护肤
海藻里面含有多种人体必须的微量元素，还有维生素E，这种物质可以促进人体的皮肤变得白皙细嫩，还可以让皮肤变得更加光滑有弹性，具有很好的美容护肤的作用。
3、降血脂
海藻里面含有的微量元素是非常多的，含有很多钾元素、蛋白氨基酸、维生素元素，可以吸收血脂成分，可以把血液粘度降低，有效的降低甘油三酯的含量，具有降脂的作用。
4、美容养颜、保健身体。
海藻里面含有的胶质是非常丰富的，这种胶质可以延缓人体的衰老，让皮肤变得细腻光滑，而且海藻里面还有维生素E、蛋白质等多种营养成分，能够很好的调节内分泌，可以补脑，促进脑部的发育。海藻还可以调节内分泌、加速人体的新陈代谢、有效的消除疲劳感。
5、减肥瘦身
海藻里面含有胶体纤维，这种物质具有丰富的黏性和骨胶元，而且这种胶体纤维是不会被消化的，会在肠道里面包裹住脂肪、痰涕、碳水化合等物质，然后一起排出体外，这样体内的毒素和垃圾就可以排出体外。经常使用海藻就可以起到减肥瘦身的作用，还能美容、防治便秘。