苹果有什么功效？
1、补脑
苹果酸甜味美、营养丰富、能直接被消化系统吸收，其中的硼元素和黄酮类物质，能促进神经系统的有效运转，从而达到增强儿童记忆力和应变力、防治老年痴呆症的功效。
2、美容抗衰老
苹果中锌元素和硒元素的含量较高，有强抗氧化功效，可有效延缓细胞老化、抑制酪氨酸酶的活性、淡化色斑，从而达到美白肌肤和抗衰老的功效。
3、健脾益胃
生吃苹果能有效刺激消化系统，从而达到促进消化液分泌、排泄毒素和健脾养胃的功效。另外，熟吃苹果能对肠胃起到温补作用，从而加快肠胃的运化功能、刺激肠道加速蠕动，达到减肥的目的。
4、保护心血管、降低血压
苹果中钾元素含量较高、钠元素含量较低，具有降压保健的功效。另外，其中的黄酮类物质和维生素C能有效降低血栓的形成概率、防止血管硬化的发生、降低血液中胆固醇含量，从而达到保护心血管的目的。
5、减肥瘦身
生吃苹果能有效补充身体所需要的营养成分和热量，降低人体对其他食物的摄入。熟吃苹果能对肠胃起到温热保健作用，加快体内脂肪的消耗，从而达到减肥瘦身的功效。