哪些植物有疏肝功效？
疏肝理气的食物其实比较多多的是指一些辛散类的食物比如说最常见的就是各种豆类及豆制品有理气化痰散结消肿的效果如黄豆青豆红豆黑豆及豆类制成的各种食物像豆腐豆浆等等。
还有各种带辛味的绿色叶类蔬菜如芹菜香菜茼蒿荠菜香葱等这些食物对于肝气郁结型的亚健康人群也是比较好的选择。而据临床观察肝郁脾虚的人群往往表现为忧郁寡欢胸胁胀满腹胀腹泻等症应该选择解郁安神健脾和中的食物如大枣香蕉南瓜百合等。此外亚健康人群在日常饮食中还应该注意少食肥甘厚味的生冷寒凉之物。
植物疏肝功效：
佛手柑：佛手柑有理气化痰止呕止痛发表散寒的功效被广泛用做药材。而佛手还可放入汤煲中一起煲汤也可切片用开水浸泡后代茶饮还可把它和茶叶一起泡茶喝在广东一些地区人们还喜欢把它洗净之后浸于糖水中吃起来酸酸甜甜而且气味芳香口感相当好。
青皮：青皮有行气疏肝散结化痰的作用主要用于治疗胸胁胀痛疝气积聚乳痈及乳癖等属于肝气郁结所致的疾病。
檀香：檀香有行气温中止痛的功效主要用于治疗胸腹闷痛上腹胀满脘腹疼痛不食欲不振嗳气恶食等症。
玫瑰花：玫瑰花香气浓郁味甘 Sour性微温有和血行气理气解郁散瘀止痛柔肝醒脾的功效主治肝胃不和两胁胀痛痰饮积聚月经不调消化不良等症。
香橼：香橼味甘酸而辛性温有疏肝理气止痛健脾和胃燥湿化痰的功效多用于治疗肝胃气痛恶心呕吐痰多胸闷等症。