水果车厘子吃了有什么作用？
车厘子有美容养颜，补肾养心等功效。车厘子有“水果之王”的美誉。它含有蛋白质、脂肪、糖、果胶、钙、铁、磷、胡萝卜素和维生素c、烟酸、维生素p、柠檬酸、益糖酸、麦角亭及各种无机盐等。其中铁的含量，在所有水果中居首位，注意，超过补血大王红枣5倍，亦超过大豆、对虾、牛肉、猪肉、蛋类和黄芪。
现代医学研究证明，铁是人体内必不可少的微量元素之一，它的主要功能是参与血红蛋白、肌红蛋白及细胞色素的合成，具有携带氧和氧化代谢的功能。所以如果缺铁的话会阻碍氧化代谢和组织呼吸，使细胞活力受到损害，并产生缺铁性贫血等疾病。特别是女性朋友，如果缺铁容易引起缺铁性贫血，其临床表现为口唇、指甲床、结膜苍白，容易疲乏、头晕和心悸等不适。因为本病发病比较缓慢，容易被人们所忽视，其实缺铁性贫血虽然早期症状比较轻，但是其危害性及严重性是很大的，所以不可轻视。