开心果有什么功效？
美容养颜
果仁含有维生素E，维生素E是一种脂溶性维生素，有两个生理功用，一个是维持动物正常生殖功能，另一个是抗氧化、抗老化。
保护心脏
果仁含有的高不饱和脂肪酸，可降低血液中胆固醇和甘油三脂的含量，保护心脑血管，使心脏更加强壮和有力。
健脑
果仁中磷脂脂肪和镁的含量都很高，镁和磷脂都可以帮助人消除疲劳，健脑提神。镁还具有治疗神经紧张等神经症的功效。
瘦身
果仁中含有丰富的钾元素，而钾元素可以分解身体多余脂肪，具有利尿排毒的功能，经常吃果仁可有效消除水肿型肥胖，达到瘦身靓肤的功效。