米饭美容作用是什么意思?
营养全面。从营养的角度,一天三餐中一顿一定要吃米饭,这样营养比较全面,如果三餐都离不开米,那就不太好了。有人不爱吃米,三顿都吃面食,这是违反营养规律的做法。大米含有丰富的碳水化合物,这是提供人体热量的主要来源,如果热量不足,蛋白质和脂肪就必须代替碳水化合物来供能,这样势必造成三大营养素比例失调,严重影响人体的正常生理功能。
美容养颜,中医认为大米味甘性平,入脾、胃经,具有补中益气、健脾养胃、止虚汗,并美容养颜的功效。经常吃米饭的人,容光焕发,皮肤润泽。而经常不吃米,或很少吃米的人,皮肤干燥无光泽,缺少血色,毛发枯黄,看上去很憔悴。
祛魅安神。中医还认为大米还可安五脏、除烦闷、止消渴、排脓解毒、祛魅安神。米汤性味甘平,功能益气养阴,常用于急性肾炎、神经衰弱、小儿吐泻、产妇缺奶等。《本草纲目》中也有大米功效养肌,长力,止消渴,大便利涩等记载。所以大便不畅的人多吃点米饭。