土豆鸡蛋沙拉热量高吗？
土豆鸡蛋沙拉的营养价值挺高，因为土豆和鸡蛋都是非常有营养的食物，而且这道菜的做法也没有涉及到油盐的加入，制作非常简单，因此热量也相对较低。如果本身正在减肥瘦身的话，可以作为三餐饮食来安排，既能补充营养，又不会导致身体热量超标。
土豆是被公认的减肥食品，蛋白质含量高于大米和玉米，而且土豆中9.5%的碳水化合物，18.5%的纤维素，二者具有促进胆汁排泄的作用，从而可以加速胆固醇的排泄，降低机体胆固醇水平，达到减肥瘦身的健康功效。
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土豆鸡蛋沙拉的营养价值挺高，因为土豆和鸡蛋都是非常有营养的食物，而且这道菜的做法也没有涉及到油盐的加入，制作非常简单，因此热量也相对较低。如果本身正在减肥瘦身的话，可以作为三餐饮食来安排，既能补充营养，又不会导致身体热量超标。
土豆是被公认的减肥食品，蛋白质含量高于大米和玉米，而且土豆中9.5%的碳水化合物，18.5%的纤维素，二者具有促进胆汁排泄的作用，从而可以加速胆固醇的排泄，降低机体胆固醇水平，达到减肥瘦身的健康功效。