木瓜炖红糖有什么功效？
木瓜炖红糖有补肺润燥、下乳消石、健脾和胃、消食止泻、舒筋活络、化瘀解毒之功效。适用于乳汁稀少、饮食积滞、消化不良、筋骨酸痛等病症。经常食用，还可以有效改善、预防色素沉淀，美颜护肤，消除斑点。
木瓜红枣红糖水：
材料：木瓜一个，红枣10枚，红糖50克。
做法：将木瓜去皮和核，切成薄片；红枣洗净；将木瓜、枣一同放入炖锅内，注入适量清水，大火煮开。转用小火慢炖，煮至木瓜熟烂，加入红糖搅匀，再炖十分钟即成。
木瓜淮杞炖瘦肉汤：
材料：木瓜500克，淮山药20克，枸杞子15克，猪瘦肉250克。
做法：木瓜去皮和核，切成4~5块；淮山药、枸杞子洗净，备用；猪瘦肉洗净，切厚3毫米的片，焯水去血沫。木瓜、淮山药、枸杞子、瘦肉放入炖锅内，注入适量清水，大火煮开，转用小火炖50分钟即成。