红枣有什么功效？
补脾和胃：
中医学上脾统血，主管脾胃功能，胃喜燥恶寒，红枣味甘能温，入脾经，有补脾气、益气养血的作用，其既能补脾又能养胃，可以调和诸药，和营卫血脉，具有脾虚泄泻以及胃阴不足引起反胃等消化系统相关不适的人群尤为适宜。
润心肺、安神：
心肺关系密切，相互为用，肺为心之华，若肺失调和则心血不足，心血不足则使神失所养。红枣味甘性温，归心经，益气协气，有化痰，清肺润脾，安神等功效，对于失眠多梦、烦闷不安等人群有较好的改善作用。
益智养脑：
《本草汇言》记载有“红枣养血，强心，伏火。五脏气弱，用此为佐使；七情变动，用此为堤防”等养生功效，现代研究表明，红枣能改善脑力，对于减少脑神经损伤，增加脑激素、钙调素和神经生长因子等有较好的作用。此外，钙调素有第二信使的美称，能调节神经系统功能，还能抑制肝癌、胃癌、子宫及皮肤多种癌瘤细胞的生长。