鱼跟什么炖汤好吃?
我心中最好喝的汤,不是鸡汤、排骨汤,而是“鱼骨汤”!鱼肉和鱼骨熬的汤真得非常非常好喝,我喝过很多次了,每次都会喝光光~ 这次做的鱼骨汤,用的是青鱼(黑鱼也可以),鱼骨先煎一下再煮汤汁会更浓白好喝哦~ 【食材】青鱼1条、蒜头4瓣、姜3片、香菜适量、盐适量; 【做法】
1. 青鱼处理干净,鱼肉切片,姜切丝,蒜去皮拍碎;
2. 锅中热油,下入姜丝、蒜碎爆出香味后,加入鱼骨煎至两面金黄;
3. 倒入开水(一定要用开水!)大火煮开后,转小火慢炖2小时;
4. 加入适量的盐和胡椒粉调味,撒上香菜就可以啦。 其实这个鱼骨汤非常简单,但是要做好喝可不容易呢~
Tips: 1. 鱼骨用油煎过再煮汤,味道会更香醇; 2. 用开水煮汤是精华所在,能使鱼骨的蛋白质和水充分溶解,达到最好的营养吸收效果。