芋荷干有什么功效?
芋荷干可以润肺。中医认为,秋季为燥旺之时,容易耗伤人体津液,常出现口鼻干燥、干咳少痰等现象。此时,适当食用芋头,可提高机体的免疫能力。
做法:干芋头放入水中浸泡半小时左右,然后与猪肉或者排骨一起煲汤,芋头熟后加入盐、味精进行搅拌即可食用,注意血压高者尽量不要加味精,糖尿病患者要注意适量。还可蒸煮后切成片,加入蒜茸、盐、酱油以及醋凉拌;或是煎鸡蛋吃。
制作保存:9 - 11月间选择晴天,将新鲜芋头去皮后切片,晾3~4天,然后置于锅中煮沸,取出置于竹匾中,放在日光下晒或者用70℃的温度烘干后即成。