白菜和豆腐有什么功效？
豆腐白菜豆腐含有丰富的蛋白质，钙，磷，铁等10多种营养成分，儿童经常食用不仅可以补充生长发育所必需的蛋白质，还可以预防佝偻病。白菜中含有和藕差不多的果胶，能促进血液循环，防止动脉硬化。
做法建议：豆腐白菜是2种非常常见的食物，几乎在每个家庭中都能见到，做法也比较简单，将白菜洗净，豆腐切成丝，葱姜切末，锅烧热放少量油，放入葱姜炒出香味，放入白菜，豆腐翻炒，加精盐炒透即成。
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豆腐白菜豆腐含有丰富的蛋白质，钙，磷，铁等10多种营养成分，儿童经常食用不仅可以补充生长发育所必需的蛋白质，还可以预防佝偻病。白菜中含有和藕差不多的果胶，能促进血液循环，防止动脉硬化。
做法建议：豆腐白菜是2种非常常见的食物，几乎在每个家庭中都能见到，做法也比较简单，将白菜洗净，豆腐切成丝，葱姜切末，锅烧热放少量油，放入葱姜炒出香味，放入白菜，豆腐翻炒，加精盐炒透即成。