咖喱陪什么好吃?

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谢邀,作为在马来西亚生活了将近20年的老外,我可以负责任地说,咖喱配什么都好吃(* ̄▽ ̄)~ 不过要是从健康角度考虑的话,我倒是建议别搭配太油腻的肉食。因为咖喱本身就有很高的油脂含量了,再用高脂肪含量的肉类来配,那可真的是在吃“油”啦!

如果是为了减脂或是为了保持身材的话,那最好的选择就是蔬菜沙拉了——新鲜的绿叶菜(生菜、菠菜等)配上适量水果,再撒点燕麦麸皮之类的高纤维粗粮,拌均匀了吃。

当然蔬菜汤和米饭也是OK的,特别是对于肠胃不好的人,来一碗热乎乎的蔬菜汤,暖胃又暖心。 但是要注意的是,不要用浓汤锅煮啊,用高压锅或者电炖锅来煮才是明智的选择,否则摄入过多嘌呤可能引起身体不适。 主食的话,全麦面包、土豆、燕麦等都是不错的搭配。但不要用香蕉、菠萝这样富含糖分的水果来配,糖分会促使体内脂肪的积累。

对了,我还想提一下,有些食物跟咖喱一起吃其实会有意想不到的效果哦。 例如,很多人喜欢吃榴莲,但是闻起来那个味真是令人发指…这时候如果你有点吃不下去,不妨用咖喱来拌着吃,味道不错而且能减少臭臭的味道呢。 用我们当地的土话来说,叫作“用盐拦(音lan,三声,搅拌的意思)” 用我们常用的普通话来说,就叫作“蘸水” 比如,我最喜欢的榴莲糯米饭就是蘸着青柠汁吃的,一口米饭一口菜,再吃几个酸甜的水果,美滋滋。 还有我在《风味人间》里看到的“蛋煎饺子”,用鸡蛋、葱花和虾米皮来做蘸料,酥脆的饺子皮包裹住鲜嫩的馅料,再咬上一口,这感觉棒呆了!

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