土豆炒韭菜可以吗?
土豆炒韭菜的做法也是非常的简单的,那么土豆该如何与韭菜相搭配呢,土豆与韭菜在搭配上又有没有什么该注意的事项呢,下面就让我们一起详细的来看看土豆炒韭菜的做法及制作过程吧。
做法简介
韭菜200克,土豆一个,适量的盐、色拉油、醋。
制作过程
1、把土豆去皮,清洗后切成丝,然后放到水中浸泡以去除淀粉质,韭菜择净后切成5cm长的段。
2、平底锅内放油,油热后下土豆丝炒至断生,然后加入韭菜,再翻炒两分钟,最后加盐,淋上少许醋即可食用。
专家点评
韭菜含有大量维生素C、维生素B1、维生素B2及钙和铁、磷、钾、钠等矿物质,经常食用有益身心健康,中医有“洗内消积,化痰止咳,壮阳固精”之说。