米饭有什么功效？
鲜奶富含营养，含有优质蛋白质、脂肪、钙、维生素B等营养素。而且易于消化吸收，它的功效是润肠、促进发育、强壮骨骼，增强免疫力和抵抗力。如果能够坚持喝鲜奶的话，还有美肤养颜的功效！
加醋米饭的功效
加醋蒸米饭主要是利用醋酸来抑制肠道细菌繁殖，能促进胃液分泌，具有消炎、醒神的作用。
加茶米饭的功效
在烹饪米饭的时候加入一些茶叶，对肝脏有一定的保护作用，而且能防治心血管疾病，消炎除痰
加枣蒸米饭的功效
加枣蒸米饭主要利用的是红枣补脾和胃、益气生津的功效，可以滋补虚劳。
如果你经常口舌生疮的话，不妨经常喝点加紫葡萄蒸的米饭，因为葡萄性平味酸甘，具有养血、利尿的作用，能行人、收敛的功用。