吃白芝麻有什么作用和功效？
黑芝麻和白芝麻的营养成分相差不大，但白芝麻具有通便、美容、乌发、益肝养目、养血等功效，《本草纲目》称“芝麻，服之长生，不老神仙，黑发，治伤，益气力，强力，延年”。白芝麻油用于制药、保健有显著的疗效，对治疗高血压、心血管疾病、糖尿病等都有显著疗效；美发护发、护肤美容效果极佳，被日本人誉为“长寿油”、“青春不老油”、“美发护发美容之王”。白芝麻产品还具有较高的药用价值，能入药的就有30多种。
1、通痔疮秘方：取小茴香、韭菜子、山药各45克，花椒、白芝麻各60克，五味子、补骨脂、干姜、肉苁蓉30克，将这些药捣碎后研细，用蜂蜜和以糊饼状，做成丸药，然后将此药分成6份。每日早上空服食一份，开水送服。本秘方对于各种原因引起的便秘以及痔疮都有很好的疗效。方中韭菜子、补骨脂有壮阳、补肾的功效；山药有健脾祛湿的功效；黑芝麻有养血润燥的功效。所有药物合用，可起到很好的润滑肠道、通便等功效。
2、白发秘方：取白芝麻、核桃、黑芝麻各250克，将这些药洗净并晒干，研成细末，用炼好的蜜将其调成膏状。每天在吃饭时服用2次，每次1匙。本秘方对外伤以及血虚引起的白发都有很好的疗效。
3、头昏眼花、身体无力秘方：取白芝麻250克，生核桃200克，白砂糖、蜂蜜各250克。将白芝麻捣碎，和入生核桃仁、蜂蜜、白糖，调成糊状。早晚各服1匙。本秘方对头昏眼花、身体无力所引起的白发都有很好的疗效。