生菜陪什么好吃?

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我吃过最奇葩的配饭吃的是:花生酱!(没错,就是拌菜里面那种花生米碾碎成的红色的酱) 拌在饭里吃。那感觉,像是在吃泡了咸水的泡面…… 我见过最奇葩的生菜做法是:生腌…… 用辣椒油、蒜泥调成汁,浇在洗干净的生菜上面,拌着吃。 有点像生拌蔬菜沙拉的意思吧。我觉得味道很怪,但有人喜欢。

我做过最好吃的生菜吃法是用猪油渣来炒青菜。用猪油渣来炒菜,香啊~ 把生菜撕成小块儿,用猪油渣、大蒜爆炒,加点儿糖。美味!

其实最简单的生菜做法就是:洗好生菜,锅里开水焯一下,捞起,滴干水分;另起锅,倒少许植物油烧热,放几粒花椒爆香后捞出不要,倒入剁碎的尖椒和葱花,爆香,加入生抽和少许白糖翻炒均匀即可。 这时候如果你觉得比较清淡的话,还可以调个料汁儿拌在生菜里一起吃。

我平时喜欢就着这个酸辣小菜,就着煮了半熟的白米饭,吃得津津有味。 嗯,我是南方人,饭量小。如果你吃得下更多的话,可以往里面打一个鸡蛋,一勺淀粉,调匀,再下锅炒。更滑嫩。

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生菜的烹饪方法有很多。生菜生吃比较常见,比如用来制作生菜沙拉,猪排生菜,还可以用生菜做寿司。生菜也可以做馅料用来做包子和饺子。生菜还可以炒食,比如生菜炒魔芋,生菜香菇炒鸡蛋,生菜炒粉丝,生菜炒牛肉等。生菜也可以用来煲汤喝,或者做卤汤,比如瘦肉生菜汤,生菜猪肚汤,生菜鱼尾汤,西红柿生菜汤等。平时吃火锅时,生菜还可以生吃蘸料后食用,也可以放在锅底煮熟后食用。不过生菜尽量不要用开水煮熟后食用,因为生菜的营养很容易流失,而且会影响生菜的口感。

生菜的营养和作用

1、生菜中具有清热止痛、镇惊安神、催奶、润燥养颜之效。

2、生菜含维生素C十分丰富。人体内细胞膜、血管壁等的细胞,容易受到氧化破坏。经常吃生菜,能补充VC,使细胞膜免遭或少受破坏。

3、生菜有通便的作用。中医认为,生菜味甘微苦,性微寒,具有清热止痛、镇惊安神、化痰止咳之功,可用于热结便秘、胸闷、少乳、失眠、乳汁不通、咳嗽多痰、咽喉肿痛等。

4、生菜含纤维多、含钠少,不会引起脂肪积累,可以促进排便,使有害物质更快排出体外。对于睡眠不好的人,经常吃生菜还有镇静作用。

5、生菜中维生素U的含量极为丰富,维生素U对溃疡有一定的疗效。动物试验已经证明:生菜中的茎和根对降低人体血压有效,特别是叶中的活性物质对降低血压、滋养神经、促进血液循环都有特殊功效。用它煎水喝,可治疗大便干燥及失眠等症。

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