猪腰煲粥有什么功效？
猪腰煲粥可养肾强身，腰腿酸软者尤宜。中医认为，猪腰性味咸平，入肾经，有补肾气、通膀胱、消积健胃、止消渴之功效，无论男女，经常食用猪腰都有强身乌发的作用。
葱白粥
取葱白30克，粳米30.米洗净煮粥。粥成后将葱白榨水和入粥中。适口加入作料作早餐食用。
此粥通阳发散、解热通便，对中老年人体内怕冷和中气不足者有明显改善效果，并可缓解胸腹冷痛、水肿腹胀、二便不畅以及风寒引起的怕冷。
我来回答
请发表正能量的言论，文明评论！
猪腰煲粥可养肾强身，腰腿酸软者尤宜。中医认为，猪腰性味咸平，入肾经，有补肾气、通膀胱、消积健胃、止消渴之功效，无论男女，经常食用猪腰都有强身乌发的作用。
葱白粥
取葱白30克，粳米30.米洗净煮粥。粥成后将葱白榨水和入粥中。适口加入作料作早餐食用。
此粥通阳发散、解热通便，对中老年人体内怕冷和中气不足者有明显改善效果，并可缓解胸腹冷痛、水肿腹胀、二便不畅以及风寒引起的怕冷。