土豆能用来蒸苦累吗？
土豆是我们生活中常见的一种蔬菜，它在厨房中是必不可少的一种食材。并且，它还具有很多功效和作用，吃土豆也是养生保健的首选，它不仅可以用来炒着吃，还用来蒸着吃。最近，有人提出一个问题———土豆蒸苦瓜是否可行，是否具有养生保健的作用，是否会危害人体健康？为此，专家给出解释说，从营养学的角度讲，苦瓜和土豆之间没有相克的问题。如果真的觉得苦瓜难以吞咽，用土豆泥代替也是可以的。
土豆能治疗消化不良
当土豆味道变得好吃，就不只具有普通食物的营养价值和食疗功效了，它还可以治疗消化不良。吃土豆不必担心胃肠负担，有很好的保护修复胃黏膜的作用。土豆富含的膳食纤维，还能预防便秘，改善肠胃。
土豆能调理高血糖
土豆能调整虚弱的体质，对糖尿病有一定疗效，有调节血糖作用。土豆中的微量元素硼，有降低血糖的作用。吃土豆不必顾虑肥胖，它能减少脂肪摄入，让多余的脂肪渐渐代谢掉。
土豆能调整虚弱的体质
中医解释说，土豆吃了可以补脾益气，提升胃口，缓解消化系统症状，祛湿利尿，改善气候不适，舒缓喉咙疼痛。
土豆能补充人体水分
土豆含有丰富的水分，可补充脾胃损伤，充饥，缓解口渴。土豆还具有益气、解毒、消炎、活血、润肤的功效，治胃痛、腰酸、乏力、脾虚、健忘、食欲不振、消化不良、消化不良、肺结核、肺结核、心脏病患者。吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含有0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦，“，“”，“”，而且没有副作用。
土豆可预防心脑血管病
土豆含有丰富的钾元素，肌肉有力，头脑思维，眼睛明亮。土豆中有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，老的慢，心血管病、高血压的危险性降到最低。