秋季吃什么家常菜好?

冉启彤冉启彤最佳答案最佳答案

一、香菇扒菜心

新鲜香菇300克,白菜心500克,酱油、精盐、白糖、高汤、植物油各适量。将香菇去杂质洗净,下入烧沸的水中焯透,捞出晾凉,挤干水分,片成片。白菜心洗净,切成片。炒勺加油烧热,下大葱末炸香,投入白菜心略炒,烹入酱油、精盐、白糖及高汤烧3分钟,淋香油,装盘即成。此菜含有健脾利湿、补虚润肤之功效。

二、香油拌茼蒿

新鲜茼蒿600克,生抽、精盐、醋、花椒油、香油各适量。将茼蒿去老叶和杂质,洗净,切成段。锅内加水烧开,将茼蒿下入锅中焯透捞出,晾凉、控干,投凉,捞出控干水分,装盘,加入生抽、精盐、醋、花椒油、香油,拌匀即成。此菜含有疏风清热、养血润燥之功效。

三、枸杞叶拌玉兰片

玉兰片150克,枸杞叶400克,精盐、味精、白糖、醋、香油各适量。将枸杞叶择洗干净,焯透,投凉,捞出。玉兰片切成丝。枸杞叶、玉兰片加精盐、味精、白糖、醋和香油拌匀即成。此菜具有清热明目、养血调经之功效。

四、清炒水芹菜

水芹菜500克,生抽、葱花、姜末、味精、白糖、花椒油、精盐、植物油各适量。将水芹菜去杂洗净,切成段。炒勺加油烧热,下葱花、姜末炸香,将水芹菜下入勺中煸炒,调入精盐、生抽、味精、白糖、花椒油炒熟即成。此菜具有清热祛痰、润肠通便之功效

五、白菜炖豆腐

白菜200克,豆腐150克,葱、姜、精盐、味精各适量。将白菜洗净切成块。豆腐切块。锅内加水烧开,下入白菜和豆腐,用大火烧开,改用小火炖5分钟,下葱丝、姜丝、精盐炖5分钟,加入味精拌匀即成。此菜含有养心安神、健脾宽中之功效。

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