肾脏不好吃什么食物？
肾脏是我们身体重要的器官之一，负责清除体内毒素和蛋白质分解的代谢产物，通过尿液排出体外，从而保持体内的环境清洁。 同时，肾脏还具有调节血压、内分泌功能和造血功能。 但是，由于人们生活作息习惯不规律，饮食不均衡等，导致现在慢性肾脏病发病率越来越高，并且发病年龄趋于年轻化。
如果肾脏出了问题，身体的免疫能力会下降，更容易受到病毒的入侵，所以平时要注意保护肾脏，注意饮食的健康。 以下这些伤肾行为要改正！
1、摄入过多的食盐 盐吃多了会增加高血压的风险而高血压又是引起肾脏疾病最重要的危险因素。 所以，平时我们做菜尽量少放盐，或者用辣椒、醋、胡椒等来提味，减轻对肾脏的不良作用。
2、吸烟饮酒 烟草中含有尼古丁物质具有微毒性，能够损伤肾脏，影响肾功能。另外，香烟燃烧后的有害物质可以通过呼吸道进入体内，直接损害肾细胞。 而大量酗酒也会导致肝脏受损，从而影响肾脏功能。
3、过度劳累 现在年轻人工作和生活压力都很大，经常熬夜加班，身体抵抗力下降，肾脏也容易出现问题。 所以，一定要劳逸结合，注意休息，避免过度劳累。
4、乱用药乱保健 有些人为了治病，盲目购买药物服用；也有的人听信偏方，胡乱服用保健品。 其实，是药三分毒，任何药物在体内都需要经过肾脏分解代谢的，如果随意服用药物，会加重肾脏负担，造成肾脏损害。
5、喝水太少 想了解肾脏好不好，可以通过观察尿液判断，一般正常人晚上睡眠6-8小时，白天尿液在1000-2000毫升左右，如果发现尿液颜色很黄，且气味重，就要警惕肾脏问题。 如果想保护肾脏，除了及时纠正上述不良习惯之外，还要多喝水，增强肾脏血液循环，帮助肾脏排毒。
对于已经有肾脏疾病患者，在饮食上需要特别注意，具体可以参考以下文章～ 吃鸡蛋会对肾脏有损害吗？ 痛风病人能不能吃豆制品？