上班党应该都有同样的苦恼，每天忙成一团，早饭吃不好，中饭凑合，晚饭简单。长期不吃早餐容易导致低血糖、胃病等疾病的发生。 作为从业多年的营养学家，强烈推荐大家吃早餐！ 那么，怎样做才能吃到一碗美味又营养的早餐面呢？接下来就分享几道简单又快手的小甜品。
关于这个问题，我的答案可能会跟大众不一样哈 首先呢，我觉着淡水鱼和海水鱼都是可以生吃哒（但是其实我觉得，海水鱼更适宜熟吃一点） 但是由于海鱼的体内存在一种叫“组胺”的有毒物质，当水温高于20℃时它就会大量地存在于鱼体内。
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