现在社会的生活节奏比较快，人们工作越来越忙，常常感觉很累、很困，但是又不能补觉，那么，喝杯熟苹果水就好像有精神了！这是因为熟苹果中含有的特殊分解酶能够中和血液酸碱度、消除疲劳、利尿健胃、舒解腹痛的功效。
先上卤料包（超市买） 1.锅里倒水，放入葱段和姜片煮开 2.捞出葱段和姜片扔掉不用了3.倒入香料包煮开4.再煮5分钟左右关火晾凉备用 准备材料：猪手、冰糖、葱、姜、八角、桂皮、香叶、草果、肉蔻、老抽、生抽、盐 一、锅中倒入适量的清水把猪手冲洗干净 二、然后将猪手剁成小块 三、
百合有百种白色花瓣，清香袭人，其味甘苦，其性微寒、无毒。其营养丰富，含有蛋白质、维生素、铁、磷、钙等多种成分，被人誉为清凉佳食。中医认为，百合味甘，微苦寒，归肺、心经，有养阴润肺、清心安神之功，用于治疗阴虚久咳、痰中带血、肺热痰多、虚烦惊悸、失眠多梦等多种症病。
花菜又名菜花，是一种维生素含量较多的食物，具有很强的滋补作用，可以作为美容食品，对人体有一定的保健作用。常吃花菜可以益气消食，活血化瘀，增强免疫力，预防心血管疾病，防癌，抗癌。花菜富含氨基酸、维生素和碳水化合物等多种营养物质，能够滋养皮肤，促进血液循环，使皮肤光洁红润。