生菜怎么做好吃又简单蚝油生菜?
“蚝油生菜”是广东地区的家常菜,做法非常简单,而且味道超级棒喔! 蚝油是广东地区常用的调味料之一,由牡蛎熬制而成,味道鲜美、营养价值很高;它的主要特点是含有丰富的微量元素和多种维生素,特别是富含锌元素,有促进人体代谢、改善和增强免疫功能的作用哦~ 话不多说啦~一起来看看这道蚝油生菜的具体制作方法吧:
1、首先将食材准备好:生菜300g左右(喜欢吃的可以多准备点)、大蒜2-3瓣、小米椒2个、香葱少许 2、先将香葱切成葱花备用,再将大蒜切成蒜片、小米椒切圈,全部放在碗里待用 3、接着在锅里加入适量清水,再倒入适量食用盐搅匀化开(加一点食用盐可以保证青菜炒熟后不焉) 4、将水烧开后把洗干净的生菜放进去煮熟,捞出来沥干水分放入盘子里备用 5、起锅热油,油热后加入切好的蒜末和小米椒一起下锅炒香 6、炒香后下入一勺蚝油翻炒几下再下入一点点清水 7、汤汁煮开后下入焯好水的生菜翻炒均匀即可出锅装盘 8、最后把炒好的蚝油生菜放入盘中撒上一些葱花点缀即可
小提示:生菜焯下水再炒可以保持其鲜脆的口感哟~ 蚝油本身就是用蚝熬制而成的调味料,所以在烹饪过程中不用再加鸡精或者味精了哈~ 喜欢这道菜吗?赶快在家动手试试吧~