大芥兰怎么做好吃?
1.芥蓝的梗和叶子比较耐煮,要分开来炒; 2.焯水的时候,水里加少许盐和油可以保持芥蓝的翠绿; 3.为了减少苦涩味,焯完水后马上用清水冲洗一下,沥干备用。
【清炒芥蓝】 原料:芥蓝、蒜瓣、红椒、盐、鸡精 做法:
1.将芥蓝头切开一厘米左右长度,然后放入水中浸泡十分钟去除农残,同时也可以去掉涩味;
2.锅中倒入清水烧开,加入几滴食用油,把芥蓝头汆烫一分钟捞出过凉水再控干水分;
3.芥蓝梗切薄片,红椒切片,大蒜切碎末(也可以用压蒜器压碎);
4.热锅冷油爆香蒜末,下芥蓝梗大火爆炒半分钟左右;
5.接着下入芥蓝头一起翻炒至断生,调入适量的盐和鸡精即可起锅。 小贴士:
①芥蓝头比较难熟,汆水的时候多焯一会,大概三分钟左右;
②芥蓝梗先炒可以防止出太多的水影响口感;
③芥蓝梗比较耐炒,所以最后才放;
④因为芥蓝本身就有咸味,所以不要放太多盐哦~