给宝宝蒸鱼怎么做好吃?

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1、准备一条新鲜鱼,洗净之后用刀将鱼肉和鱼头分开,然后用刀轻轻刮去鱼鳞; 2、把鱼肉放在菜板上,用锋利的刀斜着把鱼肉刺和鱼骨分开(这一步可以请卖家帮忙);

3、锅中放油加热,油热后放入切好的生姜和大葱末,炒出香味后再倒入适量生抽,调成中火,轻轻搅拌,直到锅里的汤变得微微发白;

4、把泡好的粉丝均匀铺在碟子上,然后把做好的酱料浇在上面,最后把鱼头和鱼骨放到锅里蒸熟就可以了。 小贴士: 因为宝宝这个时候的肠胃功能还不完善,所以不建议给宝宝吃带鱼、黄花鱼等含有异尖线虫的海鱼。另外,做鱼的时候尽量把鱼皮去掉,因为鱼皮里面含有多种人体无法消化的营养物质。

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