牙不好吃什么水果？
1、梨子 牙口不好，可以多吃点梨子来缓解！这是因为在梨子当中含有一种叫做石细胞的物质，而这种物质比较坚硬而且比较难磨碎，如果咀嚼的时候连皮带肉一起咀嚼，这种石头一般的质感可以帮助牙齿摩擦，达到清洁作用。所以建议大家在吃梨子的时候，最好不要削皮，连皮带肉一起吃掉效果更好哦！
2、苹果 想要拥有一口好牙，每天吃一个苹果是很有必要的！因为在苹果当中含有很多营养物质，特别是人体需要的微量元素锰和锌。这两个元素对于钙的吸收有重要意义，如果缺乏可能会导致骨质疏松，牙齿松动等情况发生。因此平时多吃一些苹果，补充体内所需的微量元素，对牙齿健康有帮助。特别是牙周炎的病因较为复杂，与细菌、病毒以及口腔不良习惯都有关系，而苹果作为日常常见的水果，里面的营养成分可以帮助我们抵抗牙菌斑的形成，从而起到保护牙齿的功效。
3、杨梅 杨梅当中含有大量的氨基酸，这些氨基酸能够刺激神经传导，有助于增进食欲，帮助消化，尤其是肠胃功能较差的人，可以适当进食。另外在杨梅果肉当中含有多种矿物质，其中钙、磷含量最高，正是由于钙磷等矿物质对于牙齿的发育和坚固都有着重要的意义，因此孩子和小孩子适当进食杨梅，对护齿有很大好处。
4、香蕉 香蕉是一种营养价值极高的水果，除了含有丰富的碳水化合物、蛋白质外，还包含了丰富的矿物质和维生素，特别是人体需要的维生素B族，通过食用香蕉可以达到补充的目的。而正是由于香蕉的营养成分丰富，因此可以帮助维持肠道正常运转，减少有害物质的吸收，进而起到保护牙齿的作用。