白榄怎么做好吃?
“青橄榄”在北方叫“白玉柳”,南方多称“白榄”或“凉果橄揽”。新鲜的白榄生吃也可以,但它的味道有点涩。用来做菜或者煲汤,最好用干品(超市里有卖的),味道更好。 【青橄榄瘦肉汤】 原料:瘦猪肉、青橄榄(干品)各适量。 做法:①将青橄榄洗净,用刀背敲裂;②将瘦猪肉放入锅中,加清水炖至熟透,最后放入青橄榄再炖20分钟就可以啦~ 小贴士:这道汤可以健脾养胃,润肺生津,对胃热产生的口臭会有很好的效果呢~~
【咸橄榄菜心煲猪肚】 原料:新鲜菜心、咸橄榄、猪肚适量。 做法:①将新鲜菜心清洗一下,去掉老叶;②把洗好的菜心切成适当的长短,咸橄榄用刀背轻轻敲出裂纹,清洗干净备用;③锅中烧水,水开后把猪肚放进去焯烫一下,捞出后冲洗干净,这样处理过的猪肚腥味会更淡一些;④把洗干净的猪肚和切好的菜心、泡好的咸橄榄一起放进锅里,加入足量的清水,大火煮开后转中小火慢煲一个半小时左右就可以了~
小Tips:煲猪肚的时候,可以适当放点食盐,这样可以更好地去除腥味哦~ 【橄榄排骨粥】 原料:鲜橄榄、猪肋排、香米。 做法:①将鲜橄榄用清水冲洗干净,用刀背轻拍出裂纹;②将砍好碎的骨头放入冷水中,滚沸后撇去浮沫,加入葱、姜以去腥;③将淘洗干净的香米饭与橄榄、猪骨一起下锅煨熬成粥即可。