干曲曲菜怎么做好吃?
“曲曲菜”其实就是我们常说的“苦菜”,在陕西被称为“败酱草”(不过我还没在陕西见到过这种菜)。 它的营养价值很高,含有人体所需的多种维生素、矿物质等。还有苦味素和生物碱类,这些物质具有抗菌消炎的作用。
《诗经》中就有关于它的记载;陆龟蒙的《茗笺》中也提到它;李时珍则在《本草纲目》中把它列入草部,称“地黄花”;清代医书中也有记载。可见它历史是多么悠久啊! 在北方,人们经常会采摘来食用,因为味道比较苦,通常用来做咸菜或者饺子馅。不过我觉得用猪油炒很好吃。具体做法是这样: 1.准备食材。把干的曲曲菜浸泡在清水里半小时左右,然后清洗干净。泡过的水里可以加点盐和香油,这样能保持菜的色泽和营养。
2.下锅爆炒。锅里多放点油,油温高后倒入洗好的曲曲菜,迅速不停翻炒(这一步很关键,一定要大火快炒),炒至半熟时再调入酱油、盐,继续快速炒匀即可出锅啦~~